書籍詳細: 瞑想力

瞑想力 生き方が変わる4つのメソッド

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定価:税込 1,728円(本体価格 1,600円)
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発刊年月
2019.07
ISBN
978-4-535-58742-7
判型
四六判
ページ数
232ページ
Cコード
C0014
ジャンル

内容紹介

こころの断、捨、離で楽に生きる。誰でもできる癒しとケアの4つの瞑想法を説く。

目次

第1章 こころの断、捨、離で楽に生きる

第2章 瞑想は自分との対話

第3章 臨床瞑想法「4つの瞑想力」

第4章 4つの瞑想法を実践

第5章 4つの生き方で「本当の自分」に出会う

第6章 宇宙の心につながる

書評掲載案内

■『中外日報』2019年7月26日7面
「自分らしく豊かに有意義に」

■『産経新聞』夕刊 2019年3月6日3面
「ゆるむ」暇ない現代人 瞑想取り入れ働き方改革