糖尿病ほど自己コントロールが効果を発揮する病いはない。糖尿病を自家薬篭中のものにすることで、他の成人病も防止できる。まさに一病息災である。自らも患者である著者が糖尿病とつきあう極意を、やさしく伝授する。